Stage de Vélo Vo2Jean.com
| Programme du Stage | ||
| samedi |
matin
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aprés-midi
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accueil 1h30 sortie décontraction 2h | |
| dimanche |
matin
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sortie endurance force côte 2h30 |
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aprés-midi
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vitesse vélocité 2h30 | |
| lundi |
matin
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vélocité parcours plat 2h |
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aprés-midi
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endurance 3h | |
| mardi |
matin
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récupération active 2h |
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aprés-midi
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endurance 3h | |
| mercredi |
matin
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sortie longue reco triathlon NICE |
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aprés-midi
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| Jeudi |
matin
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REPOS |
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aprés-midi
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Sortie seuil anaérobie 2h30 | |
| vendredi |
matin
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endurance 3h |
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aprés-midi
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endurance 3h | |
| samedi |
matin
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Départ 10h |